диеты

[teremok53]

krokomama, Если работать по-честному...., то работает!

Спасибо за советы!

 

[krokomama]

teremok53, на здоровье!

 

[Марина]

Quote (teremok53)
Я в кудряшках,


так вот!!! там в кудряшках - очаровательная девушка с ямочками на щечках, вся такая светлая и светящаяся!
и никому там не надо худеть! и сестра и ребенки - все просто прелестны!

и это вовсе не " Петушка и Кукух"

вот такая наша Вика!

 

[teremok53]

Марина, Смотрите фсе кака я

Это на моно 9 сентября.
С того момента+ 3 кило.
Правда сейчас опять минус три.
Это по -честному.

 

[Юна]

Quote (teremok53)
Смотрите фсе кака я

teremok53...вот чеснаслово...я вас не понимаю

вы тут такого понаписали про себя, я даже представить не могла КАК выглядит женсчина, что так парится по поводу веса

...и что же мы имеем в сухом, так сказать, остатке: симпатичных женщину и собаку на фотографии

что не так-то?

Quote (Марина)
там в кудряшках - очаровательная девушка с ямочками на щечках, вся такая светлая и светящаяся!
и никому там не надо худеть!

Нра!!!!!

..но лично я на диету от Крокомамы таки сяду...со следующего понедельника

патамушта хочется НУ ХОТЬ РАЗ посидеть на диете..а у нее диета такая..не отвратная

 

[teremok53]

Юна, Я ф черном!!! ( а не в бирюзовом!)

 

[teremok53]

Про диету . ...
Я СОВМЕСТИЛА ДВЕ. Крокомамы и минус 60
Утром кофе с 1 сахаром+ 50гр. Сыра.
В 11 кофе с 1 кускомсахара
Обед отварные говядина, грудка, рыба... без гарнира
Часа в три-четыре редиска или яблоко.Кофе
Ужин

тоже что на обед
попозже грейп, ананас стакан кефира.

 

[Юна]

Quote (teremok53)
Юна, Я ф черном!!!

да как-то сразу вас идентефицировала

точнее, ваши кудряшки летящие по фотке Марины

 

[suzanna]

teremok53,

А на сколько кг (размеров) хочет похудеть столь дивное создание? А Вы знаете, какие части тела худеют в первую очередь ? И как они после этого выглядят...

Если вам не нра что то определенное ( обычно претензии к талии и животу

), то сейчас есть чудные уколы, жироуничтожающие.ИнтраЛипоТерапия. Болючие, правда..

Акваликс, например...
http://baden66.ru/ter/Aqualyx

 

[teremok53]

suzanna, Спасибо, я

У меня брухо

!!! Спина

и руки

!!!
Уже пришла на липосакцию летом, ИСПУГАЛАСЬ , там кучу документов надо подписывать....

потом решила попробовать самой.
С 1 сентября в тренажерке по 2 часа через день...
Поправилась еще на 3 кило.
Сделала глобальный вывод

НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!!

 

[suzanna]

Липосакция- это слишком... И бесполезно. Ссыль дала в посте 158

 

[teremok53]

suzanna, Спасибо! БУДУ ИЗУЧАТЬ! А есть отзыва знакомых?

 

[suzanna]

Quote (teremok53)
ИЗУЧАТЬ! А есть отзыва знакомых?

Есть. Мой

. Работает. Еще отзывы в инете погуглите

 

[Baltika57]

teremok53, моя знакомая сделала.Я ничего не заметила...

Quote (teremok53)
Спина
Вот это самое сложное....согнать жир со спины: операции не делают.Можно попробовать баночный массаж.
Как сказал один мой знакомый:"Шея есть-значит женщина стройная". Шея у меня есть..тортик в холодильнике тоже..

 

[teremok53]

Baltika57, Я делала- что слону дробина....
И еще палочки в пуп вставляли

Воздух выпускали

 

[Baltika57]

teremok53, будете в Питере-звоните. Есть у меня дама: за 10 сеансов и уберёт,и подтянет. Но...она после общего чередует медовый(ой-ой-ой) массаж с баночным(ай-ай-ай) .Красота требует жертв!!

 

[teremok53]

Baltika57, Спасибо.
Я - ЖЕРТВА, ЭТО ТОЧНО

 

[suzanna]

А мужа я "худела" по диете Вл. Соловьева ( тележурналиста). Он ее в книжке описал Соловьев против Соловьева. Там, конечно, мотивация во главе угла.. Но едальный режим ему Маргарита Королева расписала. Вполне гуманно..

http://www.rulit.net/programRead.php?program_id=86817&page=1

Результат все видят в телевизоре.. Каким был, каким стал .. И держит вес!

 

[Ольга-Берни]

Эх, девочки, читаю вас и так хочется вместе с родным коллективом за компанию удави... тьфу. похудеть!!!
Только по себе знаю - если хочешь похудеть и остаться в этом весе - сиди по жизни на такой диете, иначе не избежать разочарований...

Похудеть - дело нехитрое, а вот удержать -

. У меня не получается, если скатиться к прошлому типу питания, да даже если просто чуток расслабиться...

Борменталь - молодец, у него все разумно, на самоконтроле. Но как не хочется всю жизнь себя контролировать по части питания! Хочется-то чтобы так, как у Марины - ешь что хочешь и когда хочешь, и ничего тебе за это не будет!

Но вам, храбрые, желаю удачи!!!

 

[suzanna]

Мне очень нравятся пухленькие молодые женщины - кровь с молоком! Мужики не очень

кроме моего.
НО ! Когда появляется лишняя полнота -это фактор риска многих заболеваний. Можно любить - жалеть себя.. Пирожки- плюшечки...
. А когда с возрастом поползут суставы, появится одышка, захрустит хребет и отупеют охолестериненные мозги... А мышц - ноль... Тают мышцы без нагрузок... Будет поздно пить боржоми.

Давайте быть стройными и спортивными! То есть - здоровыми!

 

[Baltika57]

Quote (suzanna)
А когда с возрастом поползут суставы, появится одышка, захрустит хребет и отупеют охолестериненные мозги...

Ну прямо мой портрет!! Вот только ринуться в спорт в таком возрасте...не очень хорошо. Надо учитывать состояние здоровья... Это моё мнение.

 

[teremok53]

Ольга-Берни, Помнишь, на какой-то выставке про меня сказали....
ЭТО ВЫ ЖИРНОВАТЫ( эт про меня....), а та собака проосто жииирная.....

 

[LittleBetty]

у меня у подруги все девушки офиса худеют на "мясной" диете.результат видимый, и себя ограничивать не нужно-ешь мясо хоть ночью и хоть сколько.

а еще отличная диета-грудное вскармливание

я за неделю на 5 кг похудела-ничего вкусненького и даже не очень вкусненького было нельзя-животик у мелкого сразу реагировал

 

[Сильва]

А я сегодня целый день была на диете..У дочери соревнования были..Приехали только в четыре дня ,а уехали пол восьмого утра..Да ещё старшие дети позвонили,что едут ко мне в гости ,мужья и жёны их тоже ко мне на блины собрались..Вот пришлось блинную диету устроить...Вкусненько было,но завтра точно ничего жрать не буду..Обещаю!

 

[stesha74]

teremok53,
Вика, у тебя зато ноги худые!

Quote (teremok53)
С 1 сентября в тренажерке по 2 часа через день...
Поправилась еще на 3 кило.

Это ты нарастила мышечную массу.

Тебе бы хорошего тренера, который подсказал бы, что надо силовые тренировки с кардио чередовать.

Племяница моей подруги сидит уже года три на диете:
завтрак - кофе
обед - мясо, курица или рыба (все отварное) с большой порцией салата
ужин - обезжиренный творог с печеным яблоком

Её теперь никто не узнает, все привыкли видеть пухлую блондинку, а теперь стройная брюнетка.
Ну и 3 раза в неделю тренажерный зал.

 

[Larisa]

Quote (LittleBetty)
а еще отличная диета-грудное вскармливание

неа! Всех своих кормила, и хоть бы чуток худела бы за это время!

 

[Юна]

Quote (stesha74)
Племяница моей подруги сидит уже года три на диете:
завтрак - кофе
обед - мясо, курица или рыба (все отварное) с большой порцией салата
ужин - обезжиренный творог с печеным яблоком
Её теперь никто не узнает, все привыкли видеть пухлую блондинку, а теперь стройная брюнетка.
Ну и 3 раза в неделю тренажерный зал.

...я б уже сдохла....так и не дождавшись превращения в стройную брюнетку....даааа...есть женсчнины в русских селеньях

Quote (Larisa)
неа! Всех своих кормила, и хоть бы чуток худела бы за это время!

я никого не кормила, но все мои друзья по сию пору дивятся, как так: каждый божий день выгуливаться активно с собакой и не похудеть кг эдак на 10

...не..все-таки..."Генетика-продажная девка империализма"(с) "Волшебники живут рядом", Хазин А.А.

 

[Baltika57]

Quote (Юна)
...я б уже сдохла....так и не дождавшись превращения в стройную брюнетку....даааа...есть женсчнины в русских селеньях

Уж совсем в стройную-не могу,а постройнеть,сбросив 5-8 кг,могу. Правда,останусь блондинкой..

Но..вопрос ЗАЧЕМ? Как только на него отвечу-начну худеть..

 

[teremok53]

stesha74,
Quote (stesha74)
Тебе бы хорошего тренера, который подсказал бы, что надо силовые тренировки с кардио чередовать.

Тренер как раз супер...
первые 65 минут - 10 км на беговой( чередование шаг быстрый шаг, бег по графику), потом какждый раз на разные группы мышц. 45 минут. Последние 1 5 минут -на степе, либо вело, либо эллипс.
Это мой хитрый жир не сдается...

 

[krokomama]

Quote (teremok53)
Это мой хитрый жир не сдается...

Жир сдается, но мышесная ткань тяжелее жировой. Вам надо было ограничить потребление белковых продуктов.